Artykuły
Najpopularniejsze
Najnowsze
Treningi i fizjoterapia
Przysiady ze sztangą – prawidłowa technika oraz korzyści
Przysiady ze sztangą to ćwiczenie wykonywane przez większość osób trenujących siłowo, niestety spora grupa osób wykonuje je nieprawidłowo. Skutkuje to mizernymi efektami treningowymi, a nierzadko także kontuzjami.