Kategoria Obciążenia i gryfyHantle i zestawy

Hantle to niezbędny element wyposażenia każdej siłowni, także oczywiście tej domowej. Kompletując wyposażenie swojego miejsca do treningu z pewnością warto zaopatrzyć się w tego rodzaju sprzęt, tym bardziej, że nie zajmie dużej ilości przestrzeni, a korzyści z regularnych ćwiczeń są bardzo duże.

Nasza oferta ? hantle i zestawy obciążeń

Hantle mogą mieć różną wielkość, ciężar i kształt. Dzięki temu można dopasować ich parametry do każdego rodzaju treningu siłowego. Różnią się też ze względu na surowiec, z jakiego zostały wykonane.

Hantle oferowane w naszym sklepie mają postać niewielkich sztang, na których gryfy nakładane są żeliwne krążki obciążeniowe.

Nasze hantle, a także zestawy obciążeń żeliwnych zadowolą z pewnością zarówno osoby zaawansowane w treningu siłowym, jak i te mniej doświadczone. Charakteryzują się wyjątkowo trwałym wykonaniem, zapewniającym wytrzymałość sprzętu i bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń.

Pojedyncze hantle będą najlepszym wyborem, jeśli chodzi o wykonywanie regularnego treningu siłowego przez osoby nie zamierzające zwiększać wkrótce obciążenia (w ofercie znajdziecie hantle 2 x 12 kg oraz 2 x 20 kg). Dla tych, którzy chcą rozwijać swój trening o dodatkowe ciężary przygotowaliśmy różnorodne zestawy obciążeń o wadze od 1,25 do 20 kg.

Jak trenować z hantlami?

Trening przy użyciu hantli pomoże rozbudować naszą muskulaturę: przede wszystkim mięśnie ramion, przedramion, klatki piersiowej oraz pleców, choć angażuje również dolne partie ciała. Tego typu ćwiczenia wpłyną też na poprawę naszej sylwetki i postury.

Należy pamiętać, żeby zawsze dobierać ciężar hantli do swoich możliwości i rodzaju treningu, jaki zamierzamy wykonywać. Źle dobrany sprzęt może doprowadzić do nadwyrężenia mięśni czy więzadeł, a nawet do kontuzji. W razie wątpliwości warto skonsultować się ze specjalistą, np. swoim trenerem osobistym.