Kategoria Obciążenia i gryfyGryfy i sztangi

Gryf i sztanga do ćwiczeń należą do podstawowych akcesoriów przy wykonywaniu treningu siłowego. Z pewnością przydadzą się do wyposażenia domowej siłowni.

Rodzaje gryfów do ciężarów

Na rynku istnieje kilka rodzajów gryfów ? dostępnych także w naszej ofercie:

• gryf prosty ? o prostej, liniowej konstrukcji, przydatne przede wszystkim do ćwiczeń klatki piersiowej, a także przy podrzucie, zarzucie, i martwym ciągu

• gryf łamany ? jego konstrukcja jest z kolei mniej lub bardziej powyginana, aby trening bicepsa czy tricepsu był efektywniejszy, a mięśnie pracowały bardziej intensywnie

• gryf młotkowy ? jego kształt został zaprojektowany tak, aby chwyt mógł być wykonywany w naturalnej pozycji dłoni ? świetnie sprawdza się przy wykonywaniu tzw. francuzów

• gryf heksagonalny ? w kształcie sześciokąta, znakomicie nadaje się do treningu mięśni pleców: martwego ciągu czy przysiadów

• gryf prosty krótki ? to rodzaj gryfu o krótszej długości, część hantli, mogąca zastępować sztangę ? przydatny w treningu mięśni klatki piersiowej, pleców, ramion, przedramion i barków

Zasadniczo w podobny sposób można przedstawić rodzaje sztang, które wyposażone są w jeden z powyższych rodzajów gryfów. Na szczególną uwagę zasługuje:

• kratownica (sztanga-kratka), której konstrukcja umożliwia wiele rodzajów chwytu, co przekłada się na możliwość wykonania różnorodnego rodzaju ćwiczeń, jak wyciskanie sztangi na ławeczce nad głową czy wspięcia na palce

Nasza oferta

Nasz sklep oferuje kilka rodzajów sprzętu. Dostępne są sztangi wzmocnione z prostym, lekko lub mocno łamanym gryfem, sztangi-kratki z gryfem młotkowym, gryfy proste do hantli, a także nowość: gryf heksagonalny ? do jeszcze efektywniejszego treningu mięśni pleców. Sztangi mają różną długość: te typowe ? od 120 do 200 cm oraz 38 cm w przypadku gryfu do hantli i 86 cm sztangi-kratki.